Blog sống khỏe
Thành phần của hạt dẻ có chứa rất nhiều dưỡng chất , giúp hỗ trợ khá tốt cho sức khỏe cũng như giúp ngăn chặn một số bệnh nguy hiểm. Trong thành phần của hạt dẻ có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, đường, protein, tinh bột và nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, B2, C hoặc D với Caroten.
Dưới đây là một số tác dụng chữa bệnh của hạt dẻ có thể giúp ích cho chị em phụ nữ, » Read more about: Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của hạt dẻ »
Vấn đề về cân nặng đang là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Việc tập luyện và có một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp cho tình hình này được cải thiện đáng kể, cân nặng có thể điều chỉnh và sức khỏe cũng được tăng lên.
Dưới đây là một số thực phẩm hỗ trợ các bạn giảm cân hiệu quả, và điều chỉnh cân nặng của mình mà vẫn đảm bảo sức khỏe. » Read more about: Những sai lầm gây tăng cân mà bạn chưa biết đến »
Khi sử dụng các nhóm thuốc Statin thì không có nghĩa là bất kỳ loại thực phẩm nào bạn cũng được ăn, và nạp vào cơ thể. Với một chế độ ăn uống hợp lý thì việc ăn những thực phẩm hợp lí, kết hợp với nhau sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh đáng kể.
Một số thói quen có thể giúp các bạn trong trường hợp này. Nếu như bạn cũng đang theo dõi về chủ đề này thì hãy tham khảo những thông tin như sau :
+ Áp dụng chế độ ăn “Low carb”
Những người lựa chọn chế đô “ low carb” thường có thể giảm được khá nhiều cân nặng, » Read more about: Những điều cần lưu ý khi sử dụng các nhóm thuốc Statin »
Trứng gà là một loại thực phẩm vô cùng dinh đưỡng được rất nhiều bà nội trợ tin dùng và yêu thích. Trong thành phần của trứng gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất như vitamin A, B1, B2, B16, D, E. Hoặc bên cạnh đó còn có chứa nhiều protein, Canxi, magie, kẽm, sắt và một số loại axit tốt cho hệ miễn dịch. Trứng gà có thể cung cấp cho cơ thể rất nhiều dưỡng chất bổ trợ cho nhiều hệ , » Read more about: Những điều nên trách khi ăn trứng gà mà bạn nên chú ý »
Rau củ quả luôn là nguồn thực phẩm thiết yếu và nên cung cấp vào cơ thể để có thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng. Tuy nhiên vào mỗi mùa thì lại có những loại rau củ quả đặc thù khác nhau.Cụ thể là vào mùa đông thì các bạn nên lựa chọn những loại rau của gì để mang lại hiệu quả dinh dưỡng cao, và có thể chế biến thành những món ăn ngon nhất. » Read more about: Vào mùa đông nên ăn những loại rau quả gì ? »